Личный тренер

Ставь цели, добивайся, делись результатами, меняйся вместе с нами.

  • Последние исследования показывают, что клетчатку зря в течение долгого времени игнорировали в качестве важного компонента нашего рациона. Если регуля…
    23 декабря Питание 6458 0
    Многие считают, что для того, чтобы сбросить килограммы, надо сократить питание до минимума. Да, вы потеряете килограммы. Но с ними – здоровье. Если…
    23 декабря Питание 16226 0
  • Что такое отруби? Это то, что остается от зерна, когда его размалывают в муку. Соответственно, бывают ржаные, пшеничные, ячменные, рисовые, гречишные…
    23 декабря Питание 5510 0
    Люди часто живут заблуждениями. Их усиливают различные системы «правильного» питания, которые только путают людям головы, давая неверные представлени…
    23 декабря Питание 4959 0
  • Набор мышечной массы
    Эта тренировка используется для наращивания мышечной массы и сжигания жира, которую можно добавить в любой день тренировки или сделать в отдельный день. С помощью этой тренировки вы будете тренировать мышцы пресса 3 дня в неделю, при этом каждый день выполняя одно и то же упражнение…
    30 ноября 0 комментариев
  • Набор мышечной массы
    Хотите большие и сильные мышцы груди? Это обычная программа, которая сосредоточена на увеличении мышц груди. Просто, легко и эффективно.
    30 ноября 0 комментариев
  • Набор мышечной массы
    Аталмыш бағдарлама торсбұлшықеттерін жаттықтыруға бағытталған. Оның көмегімен сіз қысқа уақыт ішінде торс бұлшықеттеріңізді нығыздай аласыз. Бағдарлама аптасына үш рет орындалады. Төрт аптадан кейін осы әрекеттеріңіздің нәтижесіне тамсанатын боласыз. Прогрессті бақылауда ұстау үшін, бастапқы кез…
    30 ноября 0 комментариев